并沒有髕骨骨折的最佳鍛煉時間的說法。髕骨骨折的患者一般可以在骨折后4周~6周鍛煉。
髕骨骨折主要是因直接暴力或間接暴力等因素影響所致,一般需要在骨折部位完全愈合后才可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?,有利于促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。如果自身恢復(fù)的比較快,大約4周的時間骨折部位就能愈合,此時就可以在專業(yè)人員指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。如果自身恢復(fù)比較慢,就需要適當(dāng)?shù)难舆t鍛煉時間,大約需要6周。
髕骨骨折的患者在恢復(fù)期間需要做好護理工作,保持良好的心態(tài),減輕患肢負擔(dān),飲食方面不可以吃辛辣刺激性以及魚腥食物,比如辣椒、胡椒、螃蟹、牡蠣等,否則會影響恢復(fù)。鍛煉時應(yīng)注意適度,避免勞累過度,以免導(dǎo)致骨折再次發(fā)生。鍛煉的過程中如果有不適癥狀,應(yīng)及時向醫(yī)生反映。