最近兩個月經(jīng)常腰酸特別早上起床很是困難可能是床墊過軟、過度勞累、腰椎骨質(zhì)增生等原因所致，可以根據(jù)原因進行處理。
1、床墊過軟：
如果床墊過軟容易導致腰背組織過分下垂，使局部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，可引起腰部酸痛的癥狀，建議選擇合適的床墊。
2、過度勞累：
若最近兩個月經(jīng)常從事重體力勞動，導致腰部負重過大，會造成局部發(fā)生慢性炎癥，可能會引起腰酸背痛癥狀。建議去正規(guī)的理療機構(gòu)通過按摩來加速局部的血液循環(huán)，有利于緩解癥狀。
3、腰椎骨質(zhì)增生：
可能是年齡增長、創(chuàng)傷、慢性勞損等原因?qū)е拢瑫е鹿顷P(guān)節(jié)發(fā)生慢性退行性改變，可引起腰腿痛、間接性跛行癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、強直性脊柱炎等因素引起。建議患者及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因針對性治療。建議平時多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、芝麻醬、豆制品等，對于緩解癥狀有幫助。
