一般情況下,每100克西瓜鉀含量約在87毫克,并不屬于高鉀的水果。
西瓜是日常生活中比較常見的水果,適量吃能夠緩解口渴,起到解暑的作用,而且西瓜的營養(yǎng)價值也比較豐富,其中含有較多的膳食纖維、維生素等,而且還含有一定量的鉀,一般認為每100克西瓜中所含有的鉀含量大概在87毫克,而鉀是人體不可缺少的重要元素之一,具有多種作用,比如可以幫助身體調(diào)節(jié)血壓,維持神經(jīng)傳導,同時還具有收縮肌肉的作用,日常生活中適量吃西瓜可以幫助身體補充以上營養(yǎng),有利于身體健康。若是過量吃西瓜,有可能會增加胃腸道負擔,可能會出現(xiàn)反酸、胃痛等身體不適,如出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生的指導下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進行治療。
平時生活中需要注意保持良好的飲食習慣,喜歡吃的食物也不可以過量吃,若是因為飲食不當引起身體不適,應及時去正規(guī)醫(yī)院就診。