圓白菜鉀含量通常是每100克圓白菜含有大概200毫克的鉀,適量吃有利于身體健康,但是過量吃可能會引起胃腸道不適,因此需要控制攝入量,如果是吃之后出現(xiàn)不適癥狀,一定要及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
鉀是人體必需的礦物質(zhì)之一,其對人體有較多的生理功能,比如能夠維持細胞的正常功能,也可以維持體液的平衡。如果長期鉀攝入不足,則有可能會引起低鉀血癥,在這種情況下可能會引起肌肉無力、心律失常等,不利于身體健康。建議在平時生活中多吃一些圓白菜,因為圓白菜的鉀含量比較高,每100克大概含有200毫克的鉀。
不過需要注意的是,雖然圓白菜中含有鉀,但不可以一次吃過多,否則有可能會引起胃痛、胃脹、惡心等胃腸道不適,如若出現(xiàn)以上癥狀則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進行治療。
雖然圓白菜中含有一定的鉀,但是不可以當做藥物來使用,如果存在缺鉀的情況一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。