絕經(jīng)后渾身沒勁一般是營養(yǎng)不良、低血糖、內(nèi)分泌紊亂、缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行治療。
1、營養(yǎng)不良：
長期挑食偏食，營養(yǎng)元素?cái)z入不足，會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)渾身沒勁的癥狀。還會(huì)伴隨面黃肌瘦、皮膚缺乏彈性等癥狀。平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，可以適量的吃西紅柿、蘋果、香蕉、瘦肉等食物，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，吃的時(shí)候要注意適量。
2、低血糖：
這種疾病主要是糖攝入不足引起的，不能為身體提供充足的能量，也會(huì)引起渾身沒勁。同時(shí)還會(huì)伴隨頭暈、大汗淋漓、有饑餓感等癥狀。可以適量的喝一些糖含量高的飲料，比如蘋果汁、芒果汁、葡萄汁等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充糖分，使癥狀改善。
3、內(nèi)分泌紊亂：
如果作息不規(guī)律、精神長期處于緊繃狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，身體各項(xiàng)機(jī)能異常，也會(huì)出現(xiàn)全身乏力的癥狀，還會(huì)伴隨心律不齊、體重減輕、心情煩躁等癥狀。平時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，對癥狀改善有一定幫助。
4、缺鐵性貧血：
這種疾病主要是鐵攝入量不足導(dǎo)致的，導(dǎo)致紅細(xì)胞攜氧能力下降，會(huì)出現(xiàn)全身乏力的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨面色蒼白、頭暈眼花、氣短等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
5、骨質(zhì)疏松：
絕經(jīng)后激素水平會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，會(huì)導(dǎo)致破骨細(xì)胞被快速分解，使骨微結(jié)構(gòu)損壞，從而出現(xiàn)全身乏力的癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛、骨骼變形等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸鈣片、醋酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，能夠防止病情加重。
無論是哪種原因引起的，都應(yīng)該積極的進(jìn)行改善，以免引發(fā)其他并發(fā)癥，對身體健康產(chǎn)生危害。
