渾身沒(méi)勁很累可由多種情況引起。
生理方面,長(zhǎng)期過(guò)度勞累、睡眠不足會(huì)使身體疲勞,能量無(wú)法恢復(fù);飲食攝入不足或消化吸收不良,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,也會(huì)讓人沒(méi)勁。
疾病因素包括感冒、肺炎等感染性疾病,以及高血壓、心臟病等慢性疾病,都可能影響身體機(jī)能,引發(fā)乏力。心理上,長(zhǎng)期壓力、焦慮或抑郁等不良情緒,會(huì)消耗心理能量,導(dǎo)致身體也感到疲憊。
此外,環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低,以及女性生理期、孕期等特殊時(shí)期,也可能出現(xiàn)這種癥狀。