要想知道自己的陽(yáng)氣重不重,從中醫(yī)的角度來講,可以通過看呼吸、看面色和怕不怕冷來判斷。
1、看呼吸:
一般陽(yáng)氣重的人,呼吸平穩(wěn)且強(qiáng)勁有力,呼吸帶著一股朝氣,如果陽(yáng)氣不足,呼吸會(huì)變的逐漸微弱,且極其不規(guī)律,甚至上氣不接下氣,久久無法恢復(fù),此時(shí)人的身體處于一種虛弱的狀態(tài),急需補(bǔ)充陽(yáng)氣來恢復(fù)自身的陰陽(yáng)平衡。
2、看面色:
一般陽(yáng)氣重的人面色溫潤(rùn)如玉,面相蓬勃,充滿著陽(yáng)剛之氣,且在運(yùn)動(dòng)之后面色會(huì)變的潮紅,看起來血?dú)獬渥愀粦B(tài),反之,陽(yáng)氣弱的人面色會(huì)慘白無力,看起來病懨懨的,毫無生機(jī)。
3、怕不怕冷:
一般陽(yáng)氣不足人其腎脾會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛的癥狀,身體的代謝功能逐漸降低,很容易害怕寒冷,陽(yáng)氣重的人其免疫力強(qiáng)大,即使在清涼的環(huán)境下也不害怕寒冷。