打坐對腰椎是沒有好處的。因為在打坐的過程中腰椎部位受力是比較大的，特別是上身的重量都會壓于腰椎的部位，長時間以后很容易導致腰椎部位過度的受力出現(xiàn)椎體退變增生的情況，并且還容易導致椎體間的椎間盤過度的收到擠壓，引起椎間盤變性突出，以及腰椎后側的肌肉筋膜過度的受力后引起肌肉筋膜出現(xiàn)勞損痙攣的情況，從而就會導致腰部有明顯的疼痛。
所以，打坐對腰椎是沒有好處的，很容易引起腰椎骨質的退變，椎間盤突出以及腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎情況的出現(xiàn)，從而引起腰部有明顯的疼痛。
打坐對腰椎有好處嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-161969次
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劉春萍
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萬琦兵
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王富
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