女生身高168cm體重115斤通常不胖,無需過度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。
身高和體重可以受多種因素影響,其中包括遺傳因素、飲食因素、睡眠因素、運動因素、疾病因素等,由于個人實際情況不同,所以身高和體重也并不是固定值,均有所差異。一般女性的標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-70)乘以60%,如果此時女生身高168cm體重115斤,利用此公式計算后體重并不超標(biāo),在正常范圍之內(nèi),所以并不胖,如果無不適癥狀,一般無需特殊處理,保持科學(xué)合理的起居習(xí)慣和飲食習(xí)慣即可。
如果體重嚴(yán)重超標(biāo),通??梢愿鶕?jù)個人的實際情況,定制合理的運動計劃,比如跑步、跳繩、騎自行車等,可以促進(jìn)機體的血液循環(huán),也有助于減肥,但是不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。