問14歲女生身高體重標準是多少
病情描述:
14歲女生身高體重標準是多少
答醫(yī)生回答
病情分析:
14歲女生身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。
身高和體重與先天遺傳及后天營養(yǎng)因素有關。平時可以多喝牛奶和豆?jié){。不要偏食挑食,多吃些含蛋白質比較高的食物,多吃些排骨類的食物,保證充足的睡眠和良好的生活習慣,多運動多鍛煉,可以選擇跑步,打籃球等。可以增加骨密度,促進骨骼發(fā)育。
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