跳繩體重不減考慮是運動時間過短、有不良的飲食習慣、患有甲狀腺功能減退、患有庫欣綜合征、患有腎病綜合征等原因引起的，一旦患病，應及時就醫(yī)。
1、運動時間過短：
跳繩屬于比較常見的有氧運動，但是運動時間過短則不能消耗熱量，燃燒皮下脂肪，因此會出現(xiàn)體重不減的現(xiàn)象。此時可以根據(jù)個人的實際情況定制合理的跳繩計劃，建議每日跳繩3000~5000下，堅持2~3個月，才能夠達到減肥的作用。
2、有不良的飲食習慣：
如果在跳繩期間大量吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、炸雞、糖果等，會因熱量攝入過高而在皮下轉化為脂肪，引起體重不減反而上升。如果有減肥需求，除了需要進行運動鍛煉外，也需要調整飲食結構，飲食方面應注意少量多餐，不可以暴飲暴食，但是不可以絕食，也要注意營養(yǎng)均衡。
3、患有甲狀腺功能減退：
患有該疾病后會因為甲狀腺激素分泌不足，而導致新陳代謝速度下降，從而引起運動后體重不下降、畏寒等癥狀。可以遵醫(yī)囑用溫水送服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，也可以適量的吃些海帶、紫菜、蝦皮等碘含量豐富的食物，有利于甲狀腺激素合成。
4、患有庫欣綜合征：
該病會導致糖皮質激素分泌過多，從而引起滿月臉、持續(xù)性體重增長、血壓增高等癥狀。可以遵醫(yī)囑應用卡麥角林片、甲磺酸溴隱亭片、鹽酸賽庚啶片等藥物治療。用藥時需要遵醫(yī)囑足量、足療程使用，不可以私自增減藥量，以免影響病情恢復。
5、患有腎病綜合征：
患病后會因為腎臟的代謝功能下降而引起水鈉潴留，從而出現(xiàn)體重持續(xù)增加、高度水腫等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑應用呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等藥物治療，能夠起到利尿作用，平時需要以低鹽、低脂飲食為主。
如果有上述現(xiàn)象，建議完善相關檢查，明確具體原因，選擇合適的方法改善。
