睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力可能是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，也可能是受涼感冒導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠質(zhì)量和使用藥物治療。
睡一晚上早上起來渾身酸痛,乏力怎么回事怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-226646次
1、睡眠質(zhì)量差：如果長期精神壓力比較大，精神過度緊張，或者白天工作比較累，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，就會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力等現(xiàn)象，部分患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、情緒暴躁、黑眼圈等癥狀?？梢酝ㄟ^多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成定時(shí)起床的習(xí)慣、睡前少吃少喝等來改善睡眠質(zhì)量。
2、受涼感冒：如果晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋被子或者蓋的被子比較薄導(dǎo)致受涼感冒，也會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來渾身酸痛，乏力的現(xiàn)象，隨著病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽部不適等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，癥狀就會(huì)緩解。
平時(shí)生活中要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜勞累，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以放松心情，還可以提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:54
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 2256次
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01:26
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-18 10575次
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早上起來后背酸痛怎么回事晨起后出現(xiàn)后背酸痛的情況多，可能是由于以下的原因?qū)е拢喝狈w育鍛煉。日常生活中工作比較忙，沒有時(shí)間進(jìn)行一些腰部的功能鍛煉，長期的缺乏體育鍛煉就會(huì)很容易導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確或者是睡的床鋪比較軟，或者是長時(shí)間的側(cè)著睡覺等一些原因，從而引起來出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。身體過度的疲勞，日常生活中長期的久站或者是長期的久坐，長期的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚再加上休息不好，所以晨起后就會(huì)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。語音時(shí)長 01:30”
鄧志勇
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2019-03-11 7578次
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早上起來腰酸痛怎么回事對(duì)于病人晨起出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀：一，是見于受涼，特別是在夜間睡覺時(shí)。如果沒有注意腰部的保暖，就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、收縮的情況，從而就會(huì)引起明顯的腰部酸脹、疼痛的癥狀出現(xiàn)。二，再就是見于中老年人出現(xiàn)的腰椎部位的蛻變，骨質(zhì)增生的情況。這種情況在睡覺時(shí)增生的骨質(zhì)很容易壓迫或者是刺激周圍的軟組織，從而引起晨起時(shí)有明顯的腰部發(fā)皺、僵硬和酸脹、疼痛的情況。三，還有就是見于腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的患者，在白天從事勞動(dòng)以后，夜間休息時(shí)肌肉、筋膜就會(huì)出現(xiàn)逐漸的痙攣收縮，在晨起活動(dòng)時(shí)也會(huì)有明顯的腰部酸痛的癥狀。語音時(shí)長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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熊洪海
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早上起來腰酸痛怎么回事早上起來腰酸痛的話，可能由于以下幾種原因所導(dǎo)致：第一，可能在夜間睡眠的時(shí)候，腰部有受涼的情況，從而導(dǎo)致了局部的肌肉痙攣。第二，有可能是一些不良的睡姿所導(dǎo)致的。第三，有可能是睡的床過軟所導(dǎo)致的。床墊過軟的話，會(huì)使脊柱長期處于一個(gè)不良的曲度，而且會(huì)造成脊柱兩側(cè)的肌肉痙攣。第四，有可能是由于一些內(nèi)臟相關(guān)的疾病所導(dǎo)致，比如腎臟的炎癥、感染、結(jié)石等等。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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馬小麗
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睡一晚上起來整個(gè)后背都酸痛睡一晚上起來整個(gè)后背都酸痛，有可能是背部肌肉組織牽拉、背部受涼等原因?qū)е碌?，可以通過按摩，熱敷等方式進(jìn)行緩解。1、背部肌肉組織牽拉：可能由于床過軟或者過硬，導(dǎo)致背部肌肉、筋膜、韌帶過度受到牽拉或者擠壓，出現(xiàn)局部的牽拉過度或是氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致睡一晚上起來整個(gè)后背都酸痛的現(xiàn)象?？梢韵韧ㄟ^推拿按摩等方式
劉鳳岐
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