來月經(jīng)的患者一般是可以吃適量的西瓜。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)有時(shí)可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹及背部酸脹下墜等,可能還會(huì)有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動(dòng)等癥狀,多在月經(jīng)后自然消失。西瓜從中醫(yī)學(xué)角度來講屬于偏寒性的食物,如果吃太多西瓜,可能會(huì)導(dǎo)致宮寒性疾病的發(fā)生,引起經(jīng)血排除不暢、痛經(jīng)等的現(xiàn)象發(fā)生,所以來月經(jīng)的患者要適量的吃西瓜。
月經(jīng)期間要注意多休息,不要熬夜。飲食要加強(qiáng)營養(yǎng),盡量做到葷素搭配的好習(xí)慣,不要飲食寒冷的食物,如避免冰激凌、冷飲等,可以吃一些新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、白菜等食物。而且來月經(jīng)的時(shí)候是新陳代謝旺盛的時(shí)期,要保持良好的心情,避免影響激素的水平變化。