1、心理因素，工作生活中各種不愉悅不愉快的事情，可以引發(fā)急慢性的焦慮、憂郁等情緒反應(yīng)，這些情緒反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步的引起失眠的情況，甚至加重失眠，另外心理和軀體方面的原因?qū)λ邞延锌謶中睦?，?huì)進(jìn)一步的加重失眠甚至原有失眠的原因已經(jīng)消除疑惑又會(huì)出現(xiàn)失眠。
2、環(huán)境的因素，比方說(shuō)氣溫，光線，噪聲，環(huán)境嘈雜等等。
3、睡眠節(jié)律的改變，最主要的就是經(jīng)常的日夜班的電腦工作或長(zhǎng)期的夜間工作，生活沒(méi)有規(guī)律，過(guò)度的娛樂(lè)等等。
4、生理因素，包括過(guò)飽過(guò)饑等等。
5、年齡因素，失眠和年齡關(guān)系密切，年齡越大越容易失眠。
6、新生疾病，比方說(shuō)神經(jīng)衰弱，心絞痛，甲亢，瘙癢性疾病都可以引起失眠。
7、藥物和酒，藥物和酒可以在一定程度上引起睡眠的紊亂，另外長(zhǎng)期飲咖啡，濃茶，也可以干擾睡眠。
8、精神障礙，比方說(shuō)精神分裂癥，抑郁癥，神經(jīng)癥等等。
9、各種軀體疾病，比如說(shuō)腦器質(zhì)性疾病引起的失眠，軀體器質(zhì)性疾病引起的失眠等等。此外失眠患者本身的易感素質(zhì)，比如說(shuō)患者的個(gè)性，睡眠的生物節(jié)律，性別年齡等也有一定的關(guān)系。
