游泳后肩關節(jié)損傷可以通過做理療、按摩等來進行康復治療。這種情況造成的損傷一般不是很嚴重，通過采用得當?shù)寞煼ㄟM行治療后病情是可以得到康復的。
在患病期間要注意多休息，在活動期間如果感覺到疼痛應該要停止下來。飲食上注意營養(yǎng)的補充，但暫時不要吃辛辣類的食物。
游泳后肩關節(jié)損傷如何康復治療
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-3137次
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肩關節(jié)半脫位的康復治療方法肩關節(jié)半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因為一些關節(jié)囊，它發(fā)育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產生一些脫位。所以我們一般來講，肩關節(jié)的半脫位，那么有的是先天出現(xiàn)有問題的，這時候我們要進行一些訓練，比如說它周圍穩(wěn)定肌的一些訓練，比如我們叫前鋸肌的一些訓練，斜方肌、中下束的一些訓練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發(fā)生在腦卒中以后的病人的身上，因為腦卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導致的一些半脫位，這時候我們就要進行一些康復訓練、康復治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關節(jié)功能的這個基礎上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。
01:38
寧煜
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-15 6560次
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膝蓋關節(jié)損傷能游泳嗎膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節(jié)的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節(jié)。因為在游泳活動的過程中，膝關節(jié)部位受力相對比較小，并且關節(jié)內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節(jié)的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊放松，同時避免膝關節(jié)內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節(jié)部位損傷的恢復。
01:25
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3594次
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游泳后肩關節(jié)損傷如何康復治療如果游泳引起的肩關節(jié)部位的損傷，這種類似的損傷肯定不嚴重，這種恢復的話一般是通過休息、減少活動，任何引起疼痛的動作都要禁止，這種情況下用上一些營養(yǎng)神經(jīng)、活血、促進軟組織恢復的藥物，做做理療、按摩，促進血液循環(huán)，都是有利于恢復的。如果肩關節(jié)損傷的癥狀持續(xù)不緩解，應該去做個肩關節(jié)核磁，明確韌帶肩袖部位有沒有完全斷裂，如果有完全斷裂，是需要手術治療的，普通的康復治療不能夠完全緩解。語音時長 01:13”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-10-22 2249次
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肩關節(jié)損傷如何做康復治療肩關節(jié)損傷之后，肯定是不能夠做康復治療的，正確的處理方法還是到醫(yī)院去完善檢查，包括肩關節(jié)的CT，以及磁共振檢查，明確關節(jié)損傷的具體程度。如果有肩關節(jié)的脫位，需要急癥在麻醉下進行手法復位，如果出現(xiàn)了骨折，需要明確骨折的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后進行固定六周左右的時間。如果肩關節(jié)損傷不是很嚴重，也需要適當?shù)倪M行固定一個月左右的時間，適當?shù)墓潭ǎ峁┝艘粋€穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復。拿掉固定的器械之后，要積極的進行間關節(jié)的康復功能鍛煉了，可以熱敷燙洗之后進行，在進行鍛煉的時候，一定要循序漸進，避免過度，先被動，后主動，可以進行關節(jié)的爬高訓練，也可以進行后伸牽拉訓練，每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，看一看鍛煉的效果進行指導。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-20 1684次
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游泳后肩關節(jié)損傷如何康復治療病情分析：游泳后肩關節(jié)損傷可以通過以下方法康復治療：例如適當?shù)陌茨ν颇眉珀P節(jié)，用毛巾熱敷肩關節(jié)，通過針灸艾灸的方法，舒緩肩關節(jié)周圍平滑肌。另外，如果損傷嚴重，還需要通過骨牽引、石膏固定或者電磁療的方法治療，促進肩關節(jié)軟組織損傷修復。意見建議：游泳后肩關節(jié)損傷，在康復期間要定期就醫(yī)完善X光、CT等檢查，了解肩關節(jié)損傷的修復情況。存在肩關節(jié)損傷后，要保持肩關節(jié)放松，積極預防肩關節(jié)外傷。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-01 401次
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肩關節(jié)損傷如何做康復治療病情分析：肩關節(jié)損傷，對于這類牽扯到關節(jié)的損傷，其康復治療尤其重要，多數(shù)建議在外傷后兩周適當鍛煉，兩周后可在家屬或者醫(yī)師幫助下適當屈伸肩關節(jié)，這個階段一定避免大幅度活動肩關節(jié)，每次活動時以患者感覺到疼痛為度。四周后可由被動屈伸轉為主動屈伸，以主動屈伸到無法屈伸為度。意見建議：對于這類肩關節(jié)康復鍛煉，康復功能鍛煉不可操之過急，一定要系統(tǒng)的有序漸進下進行，建議量化，也就是說每天根據(jù)自身可以耐受的程度，制定一個屬于自己的鍛煉量和鍛煉強度，比如每天行10次，分早、中、晚三次進行。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-01 602次
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肩關節(jié)損傷如何做康復治療肩關節(jié)損傷如果只是單純的肩關節(jié)附近軟組織的炎癥，那么可以在醫(yī)生的指導下使用抗炎止痛的藥物進行治療。治療期間要充分的休息，一般在1周時間內就能好轉。在治療期間可以適當?shù)母淖冿嬍辰Y構，應該以清淡營養(yǎng)的飲食為主，多吃些高蛋白的食物，同時多吃些蔬菜水果來保證營養(yǎng)的均衡攝入。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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肩關節(jié)損傷怎么康復關節(jié)損傷的患者康復鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關節(jié)功能的恢復，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關節(jié)大幅度的活
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 251次
