專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約3塊）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、急性胃腸炎患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 雞肉是常見的食物，營養(yǎng)成分比較豐富，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕中期孕婦適量吃雞肉能夠?yàn)樯眢w提供所需要的能量，輔助增強(qiáng)體質(zhì)以及免疫力，對身體健康有好處。
注意事項(xiàng): 雞肉可以煮著吃或者是炒著吃，需要注意食用量，否則容易引起胃腸不適。
正文:
孕中期孕婦可適量吃雞肉。
建議用量：150g（約3塊）/天。
孕中期孕婦體需要大量的營養(yǎng)成分，可以進(jìn)食一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞肉等，有利于胎兒正常發(fā)育。其中雞肉是常見的食物，營養(yǎng)成分比較豐富，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕中期孕婦適量吃雞肉能夠?yàn)樯眢w提供所需要的能量，輔助增強(qiáng)體質(zhì)以及免疫力，對身體健康有好處。
雞肉可以煮著吃或者是炒著吃，需要注意食用量，否則容易引起胃腸不適。雞肉屬于不容易消化的食物，吃了后會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響食物正常的消化以及吸收，因此不建議功能性消化不良患者、急性胃腸炎患者、胃潰瘍患者吃。
日常生活中可以選擇適合自身的運(yùn)動，比如瑜伽、散步等，同時(shí)還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解胎兒發(fā)育的具體情況。
