一般甩脂腰帶真的能減肥,但是效果并不明顯。
甩脂腰帶是用來減肥塑身的,形狀如腰帶,多用可貼合皮膚高級(jí)的PU皮面料作為基本原料,腰帶的強(qiáng)度和位置可以隨意調(diào)節(jié)。甩脂腰帶一般中間寬有20厘米左右,兩頭偏窄,使用時(shí)圍在背部、臂部、腰部、腹部、臀部、大腿、小腿七大部位,可在一定程度上去掉身上多余脂肪,起到減肥的效果。
通常單純應(yīng)用甩脂腰帶減肥效果并不明顯,建議想要減肥的人可以配合運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方法減肥,如飲食上應(yīng)減少脂肪攝入,脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%,飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維,還應(yīng)該改變飲食習(xí)慣,吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽,可以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收,控制能量攝入,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、騎自行車、游泳等,可以燃燒脂肪,有利于減肥。