藏紅花和黑枸杞兩種藥物都是很好的滋補品，而且功效并不沖突，可以一起泡水代茶飲用，可以同時發(fā)揮這兩種藥物的滋補效果。
黑枸杞和藏紅花能一起泡水喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2015063次
黑枸杞性平，富含枸杞多糖、花青素、維生素、有機酸以及鈣、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。藏紅花性平，富含藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發(fā)油、維生素B2等物質(zhì)，兩者的成分不沖突，可以一起泡水食用。
黑枸杞和藏紅花泡水喝有補血養(yǎng)顏，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，促進消化，增強免疫力的功效。黑枸杞中的花青素含量豐富，有一定的抗氧化性，有美容養(yǎng)顏的功效，加上藏紅花有活血補血的作用，因此，兩者同食有補血養(yǎng)顏的功效，尤其適合氣血不足的人群食用。黑枸杞有改善月經(jīng)不調(diào)的作用，而藏紅花有活血化瘀、通經(jīng)止痛的作用，一起泡水食用，有調(diào)經(jīng)的作用。黑枸杞、藏紅花用來泡水，有一定的健胃作用，能有效的緩解腸胃氣脹，促進食物的消化。黑枸杞中的花青素能清除自由基，進而提高機體免疫力，而藏紅花可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進人體的血液循環(huán)，提高機體的細(xì)胞免疫及體液免疫。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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楊輝
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楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 120596次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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