黑枸杞和藏紅花一般能一起泡水喝。
黑枸杞味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效。藏紅花味甘,性平,歸心、肝經(jīng),具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。二者在性味上沒有明顯沖突,一起泡水喝有助于起到肝腎同補(bǔ)、活血養(yǎng)血的作用。對于肝腎陰虛同時(shí)伴有氣血瘀滯的情況,這種搭配能在一定程度上改善身體狀況,例如可以緩解因肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、目眩等癥狀,也能改善氣血不暢引起的面色晦暗等情況。
雖然黑枸杞與藏紅花一同泡水具有較多的功效,但過量飲用可能會引起身體不適。因此建議每次泡水時(shí)控制用量,不宜過多。孕婦應(yīng)避免飲用,因?yàn)椴丶t花有活血化瘀的作用,可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。
日常要注意保持情緒穩(wěn)定,情緒波動可能會影響氣血運(yùn)行。飲食上也要保持均衡,適當(dāng)攝入五谷雜糧、蔬菜、肉類等食物,以維持身體的氣血陰陽平衡。