陳皮能和枸杞一起泡水喝,但應(yīng)控制在正常劑量之內(nèi),劑量不宜過大。用陳皮切絲泡水劑量應(yīng)控制在10-20條,枸杞常用劑量為5-10顆。陳皮在中藥中歸于理氣藥,具有理氣開胃,燥濕化痰的功效,可以調(diào)整消化系統(tǒng),能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌,消除腸內(nèi)積氣,平喘、祛痰、增強免疫,對于腹脹、嘔吐、食欲下降、咳嗽痰多有一定療效,長期使用對于高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。枸杞滋補肝腎、益精明目。屬于補虛藥中的補陰藥,為家喻戶曉的藥食同源食材。長期食用可以增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、保肝、促進(jìn)造血功能、降血糖、降血壓等。兩者泡水喝功效作用不相沖突,既可以調(diào)整胃腸道,治療咳嗽痰多,又可以滋補身體,補充營養(yǎng)。
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