心血虧虛、脾虛痰濕一般可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當運動、應用藥物、針灸等方式調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者在飲食方面可以吃一些大棗、山藥、核桃等食物，但是應避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如炸雞、油條、辣椒、生姜以及大蒜等，也應避免飲用濃茶、咖啡以及任何含酒精的飲品。良好的飲食習慣，有助于調(diào)節(jié)五臟功能，使身體陰陽保持平衡。
2、規(guī)律作息：
心血虧虛、脾虛痰濕的形成也可能與長期熬夜也有一定關系，建議平時養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，能夠使身體得到充分休息，也可以起到較好的調(diào)理作用。
3、適當運動：
患者平時還可以根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操、練瑜伽等，適當運動能夠促使體內(nèi)氣血運行通暢，也可以在一定程度上增強脾功能，加快濕氣的排出速度，有助于病情恢復。
4、應用藥物：
出現(xiàn)心血虧虛的情況后，可以在醫(yī)生指導下應用十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等藥物進行治療，能夠起到補氣血、調(diào)理氣血的作用。出現(xiàn)脾虛痰濕的情況，可以在醫(yī)生指導下應用歸脾丸、人參健脾丸、參苓白術丸等藥物進行治療。此類藥物對胃腸道的刺激性較小，在服用時間方面沒有特殊的規(guī)定，一般飯前、飯后均可用藥，但是建議與吃飯的時間間隔半小時。
5、針灸：
患者也可以在中醫(yī)操作下通過針灸的方式進行治療，常見的穴位一般包括少府穴、尺澤穴、內(nèi)關穴等，利用該方法進行治療，可以發(fā)揮舒筋活絡、扶正祛邪以及調(diào)和陰陽的作用。
患者在恢復期間還需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進行復查，了解身體的恢復狀況。
