韭菜和橙子正常情況下能一起吃,不會(huì)對身體健康造成任何影響。
韭菜和橙子是生活中比較常見的水果和蔬菜,韭菜中富含豐富的膳食纖維、碳水化合物以及胡蘿卜素,橙子中含有糖分、果酸以及礦物質(zhì),兩種食物中的營養(yǎng)成分不相克,可以在一起吃,而且兩種食物同時(shí)吃還可以使?fàn)I養(yǎng)更加充分,對增強(qiáng)身體抵抗力有很大的幫助。韭菜和橙子中含有大量的膳食纖維,吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘的情況出現(xiàn)。在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏艘约俺茸?,可以增?qiáng)飽腹感,減少其他主食的攝入量,對減肥瘦身起到輔助作用。
但是腸胃不好的患者在吃韭菜的時(shí)候一定要適量,如果一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,引起胃脹、胃痛的情況。如果吃完韭菜以后出現(xiàn)了腸胃不適的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊治療。