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• 為何運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉疼痛難忍

  我們?cè)谶@些劇烈的活動(dòng)之后，一定要有一個(gè)逐漸放松的過(guò)程，你不能馬上突然間就停下了，這時(shí)候兒你的血液循環(huán)，會(huì)突然地也會(huì)減弱，這樣呢你的乳酸的堆積，你的代謝產(chǎn)物，就不能迅速排出去會(huì)導(dǎo)致你的身體的不適。還有就是你的呼吸的功能。你的機(jī)體的續(xù)氧能力沒(méi)有達(dá)到，不能達(dá)到足夠的供應(yīng)。我們的觀點(diǎn)就是逐漸的減小你的活動(dòng)量，逐漸的一個(gè)適應(yīng)，慢慢放松，這樣來(lái)恢復(fù)你的身體。

  

  00:50
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 42049次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53083次

• 大腿后側(cè)肌肉疼痛原因
  在臨床上對(duì)于大腿后側(cè)肌肉疼痛的原因，主要考慮以下幾個(gè)方面引起的疼痛癥狀：首先考慮還是神經(jīng)的問(wèn)題，比如說(shuō)腰椎有問(wèn)題，壓迫脊髓神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉疼痛的癥狀，比如有椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄癥或者是腰椎滑脫的情況，當(dāng)壓迫的脊髓神經(jīng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀，再就是由于過(guò)度的勞累牽拉刺激，引起的肌肉勞損，同樣也會(huì)引起大腿后側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀的。再就是病人當(dāng)受到外傷以后，同樣也可以會(huì)引起大腿后側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀，所以說(shuō)在臨床上引起大腿后側(cè)肌肉疼痛的原因很多，是什么原因引起的，需要結(jié)合病人疼痛的具體部位、疼痛的性質(zhì)并結(jié)合一些輔助的檢查來(lái)明確診斷，然后積極的對(duì)癥治療就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 25323次

• 大腿前側(cè)肌肉拉傷怎么治療
  對(duì)于大腿前側(cè)肌肉拉傷以后的病人的治療方案：首，先嚴(yán)格的注意臥床休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，這是治療的第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，早期千萬(wàn)不能進(jìn)行熱敷，因?yàn)橐坏岱缶蜁?huì)加重出血、加重腫脹。需要積極的進(jìn)行冷敷，可以起到止血的作用。傷后48小時(shí)到72小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏也可以外用活血化瘀的膏藥。再就是，對(duì)于這樣的病人可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療的辦法。比如針灸、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。通過(guò)上面這些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 4280次

• 怎么拉伸大腿前側(cè)肌肉
  病情分析：以坐立姿勢(shì)，抬起腿部彎曲膝關(guān)節(jié)，反復(fù)做該動(dòng)作可以拉伸大腿前側(cè)肌肉。另外，以站立姿勢(shì)，反復(fù)做下蹲動(dòng)作，也可以拉伸大腿前側(cè)肌肉。同樣以站立姿勢(shì)，用手扶著墻壁，將腿抬起，反復(fù)該動(dòng)作也可以起到拉伸大腿前側(cè)肌肉的目的。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意過(guò)度勞累，不要大幅度拉扯腿部，不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部。做一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，建議歇息片刻。存在骨關(guān)節(jié)炎，或者骨關(guān)節(jié)外傷人群，要慎重運(yùn)動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-05 602次

• 深蹲大腿前側(cè)肌肉疼痛怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)深蹲大腿肌肉出現(xiàn)疼痛，那么一般考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是肌張力過(guò)高造成的，這一般是由于受風(fēng)或者是骨骼出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良。意見(jiàn)建議：可以口服氯唑沙宗片或者是布洛芬緩釋膠囊來(lái)進(jìn)行緩解，另外在這段期間，注意不要讓腿部受風(fēng)寒或者是著涼，這樣可以有效的使病情恢復(fù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-25 2802次

• 大腿肌肉疼痛
  在忙碌生活中，很多人都經(jīng)歷過(guò)大腿肌肉疼痛的困擾。這種疼痛可能會(huì)突然出現(xiàn)，也可能是在運(yùn)動(dòng)后、長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后逐漸產(chǎn)生。大腿肌肉疼痛不僅會(huì)影響我們的日?；顒?dòng)，還可能給我們帶來(lái)不適和擔(dān)憂。那大腿肌肉疼痛究竟是由什么原因引起的呢？又該如何進(jìn)行治療呢？1、運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 大腿肌肉疼痛
  大腿肌肉疼痛考慮可能是急性損傷、肌肉痙攣、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的。建議患者及時(shí)去醫(yī)院，查明病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療。1、急性損傷：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成腿部乳酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致局部肌肉乳酸過(guò)度堆積；如果在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中造成大腿肌肉拉傷等，引起大腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次