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• 一小時胎動多少次算正常

  胎兒在媽媽體內(nèi)是逐漸的長大，在小的時候，因?yàn)樘×?，所以感覺不到胎動。一般來講在20周左右，孕婦自己就可以感覺胎動了。對于經(jīng)產(chǎn)婦有經(jīng)驗(yàn)，或者腹壁特別薄的人，可能會更提前一些，就能感覺到胎動了。其實(shí)每個寶寶的胎動都有自己的規(guī)律，有的會多一些，有的會少一些，這個要看媽媽自己去感受，覺得這孩子一直都是這樣胎動的，基本上是算正常的。大多數(shù)一般胎動一個小時大概是3~5次，一般在28周的時候，建議孕婦自己去數(shù)胎動。數(shù)胎動是孕婦自我監(jiān)測孩子在體內(nèi)是否安全的，很重要的監(jiān)測手段，既經(jīng)濟(jì)又省事又安全，還挺可靠的方法。方法就是一天找三個小時，比如上午、下午、晚上，各一個小時。這一個小時里邊數(shù)一下孩子胎動，一陣算一次，3~5次以上就正常了。如果這三次加起來再乘以4，就是12小時的胎動，如果大于30次，應(yīng)該就是沒有問題的。但是如果這三次加起來乘以4，小于10次，就說明孩子在宮內(nèi)有缺氧的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院去就診，讓醫(yī)生幫你判斷一下，是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-17 8855次

• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?、合理的運(yùn)動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動的量也比較合理，運(yùn)動所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動不合理，也可能會出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅持下來，對機(jī)體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 8320次

• 快走多久體重開始下降
  一般是快走一周以后體重開始有所下降。體重下降的快慢、下降多少和運(yùn)動量的大小、運(yùn)動的頻率、飲食量、基礎(chǔ)代謝率這些均是相關(guān)的，它是有多個因素來共同決定的，所以想要控制體重達(dá)到一個很好的效果，要從運(yùn)動、飲食多個方面來進(jìn)行著手。飲食上要不吃主食或者是少吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃油炸油膩食品，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如純牛奶、精瘦肉、雞蛋清等。另外不吃零食，包括膨化食品和碳酸飲料，另外還需要制定一個合理的運(yùn)動規(guī)劃表，要長時間的堅持才能達(dá)到一個很好的狀態(tài)。
  語音時長 01:08”
  李靜 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-07 3673次

• 糖耐二小時比一小時高
  一、糖耐量實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，按正常的情況下，其實(shí)應(yīng)該是2小時的血糖比1小時的血糖，要稍微低一點(diǎn)的。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，人在吃飯或者是服用糖水之后，半小時到1小時之內(nèi)，這個時候血糖就會達(dá)到它的餐后的高峰，如果患者胰島功能正常，體內(nèi)胰島素的高峰也是會隨著血糖高峰出現(xiàn)而出現(xiàn)的，所以說在餐后1小時左右血糖出現(xiàn)高峰之后，體內(nèi)相應(yīng)胰島素的增加會使血糖逐漸的下降，到餐后2小時的時候會比1小時的時候，這個時候血糖會低一點(diǎn)，二、但是有一些胰島功能早期受到損傷的時候，在吃飯之后，胰島素的分泌，并不能隨著血糖的升高而升高，往往會造成有一些患者的進(jìn)食糖水或者是進(jìn)餐之后，2小時血糖比1小時要高一些。這個主要是由于體內(nèi)胰島素的分泌，它的高峰延遲所引起來的，這部分患者，也有可能會出現(xiàn)下一餐進(jìn)食之前的低血糖，所以說這種情況，可能會見于一些早期糖尿病的患者。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-12 19725次

• 每天慢走一小時能減肥嗎
  每天慢走一個小時當(dāng)然是可以減肥的，但是需要長時間的堅持，同時飲食也要注意一日三餐，按時吃飯，均衡營養(yǎng)，盡量的吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鮮的蔬菜水果，少吃垃圾食品以及暴飲暴食，只有這樣運(yùn)動加飲食才能達(dá)到科學(xué)減肥的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 8207次

• 飯后一小時血糖正常值是多少
  餐后一小時血糖正常值是小于11.1，如果在餐后血糖一小時測量值超過11.1。且多次測量值都是還是這個結(jié)果就可以診斷為糖尿病，建議患者要定期體檢監(jiān)測血糖情況，避免出現(xiàn)血糖波動較大，以及高血糖的持續(xù)狀態(tài)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-13 4301次

• 每天快走一小時多久開始體重下降
  每天快走一小時后體重何時開始下降，并非一個固定的時間點(diǎn)，而是受多種因素影響。個人的基礎(chǔ)代謝率和身體組成不同，這直接影響到燃燒卡路里的速度。有些人可能在快走幾天后就開始看到體重的下降，而對于其他人，可能需要更長的時間。飲食也是影響減重效果的關(guān)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 每天快走一小時瘦肚子明顯嗎
  每天快走一小時若長期堅持，并配合控制飲食的情況下，通常瘦肚子是比較明顯的。減肥除了快走還可以選擇其他的運(yùn)動方式，如游泳、跑步等。每天快走一小時需要達(dá)到中等強(qiáng)度，也就是運(yùn)動的時候要做到微微出汗、微微喘、能說話不能唱歌的狀態(tài)，堅持每周五次以上才能夠幫助長期消耗熱量，從而達(dá)到瘦肚子的目的。肥胖主要的原因是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-14 2347次