脫發(fā)患者在飲食方面可以多吃一些營養(yǎng)成分豐富的食物，像動物內(nèi)臟、黑芝麻、核桃、紅棗、豆制品、奶、雞蛋、肉類等等，在一定程度上可以緩解脫發(fā)的癥狀。
患者還可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，有利于減少頭皮出油，從而減輕脫發(fā)的情況。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物有利于頭發(fā)的健康生長。
脫發(fā)食療有哪些
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2024-09-20216次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脫發(fā)食療方法有哪些？脫發(fā)患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對頭發(fā)的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發(fā)來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對頭發(fā)生長是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍(lán)、芥蘭這些蔬菜，對頭發(fā)也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。
02:21
楊頂權(quán)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-07-03 39752次
-
男性脫發(fā)如何食療男性脫發(fā)沒有什么特別的食療方法，因為它發(fā)病的本質(zhì)，跟飲食沒有關(guān)系。但是如果偏食、過度的減肥，肯定不利于毛發(fā)的生長，因為我們毛發(fā)的生長，需要各種的微量元素和營養(yǎng)。所以建議男性型脫發(fā)的患者，飲食均衡，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，不要過度的偏食、挑食，也不要過度的減肥。飲食方面也沒有什么特別的禁忌，就是不要過度的吃油膩的，因為男性型脫發(fā)，往往伴有皮脂溢出旺盛的這種情況。吃過于油膩的食物，還有過于甜膩的，可能會加速皮脂腺分泌皮脂，使得皮脂分泌更旺盛，從而繼發(fā)頭皮屑，真菌感染的情況，出現(xiàn)頭皮的痘痘，都會影響到毛囊的正常的健康的環(huán)境，影響毛發(fā)的生長，除此之外沒有特別禁忌的。
01:18
魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-06-26 8423次
-
脫發(fā)食療的食療方法容易發(fā)生脫發(fā)的患者在飲食方面需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，飲食方面盡量以清淡為主，可以多吃一些含有蛋白含量比較高的高維生素的清淡、易消化的食物，少食多餐，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，比如說核桃、黑芝麻、花生等等，這些都對脫發(fā)是有輔助的治療作用的。脫發(fā)的患者在飲食方面盡量不要吃刺激性的食物，不要喝酒，如果是脫發(fā)比較嚴(yán)重，要盡早的進行治療，脫發(fā)有可能會引起患者的精神緊張，患者要盡量的調(diào)整好心態(tài)，否則有可能會引起癥狀加重，對于一些藥物治療效果不佳的患者，可以進行植發(fā)治療。語音時長 01:08”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-08-07 5067次
-
脫發(fā)的原因有哪些？脫發(fā)是指患者感覺明顯數(shù)量較多的頭發(fā)脫落，導(dǎo)致頭發(fā)呈彌漫性或局限性的辨析或光禿，有時候會伴有眉毛或睫毛的脫落，原因分為全身性的因素或者局部因素。全身性的因素主要見于下列情況：第一，急性的傳染病，比如傷寒，腦膜炎，或者腫瘤，麻風(fēng)，梅毒等，這種情況一般隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)，頭發(fā)可以重新生長。第二，內(nèi)分泌性的疾病，比如甲狀腺功能減退。第三，由于精神因素，比如失眠，焦慮。局部的因素主要包括：第一，頭皮皮膚的病便，比如毛囊炎，硬皮病等，或者是有瘢痕形成。第二，機械性的按摩壓迫可以導(dǎo)致頭發(fā)的稀疏。語音時長 1:31”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-02 4271次
-
脫發(fā)食療方法有哪些？病情分析：脫發(fā)食療方法有很多例如：1.黑芝麻粳米粥 2.蒲公英黑豆糖 3.枸杞黑芝麻 4.何首烏粥 5.菟絲子茯苓粥等。食療調(diào)治的也針對不同類型，所以一定要注意針對自己的實際情況選擇食療方案。意見建議：脫發(fā)患者的食療可以選擇黑芝麻、核桃或桑椹，以及新鮮水果、蔬菜，均衡營養(yǎng)。平時生活中要勤于鍛煉身體，提高免疫力，調(diào)整作息，早睡早起，避免熬夜。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023-02-17 601次
-
脫發(fā)食療吃哪些造成脫發(fā)大多數(shù)是由于體內(nèi)的氣血不足，體虛造成的，建議你可以通過飲食進行調(diào)節(jié)，平時多吃一些黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻類的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律的作息時間，同時建議可以口服一些補血益氣的中藥來調(diào)解氣血不足。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-04 1601次
-
脫發(fā)怎么食療脫發(fā)患者飲食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高熱量的食物，宜清淡飲食，可以多吃一些雞肉、牛肉、羊肉、牛奶及豆制品補充蛋白質(zhì)。另外，還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等，補充維生素。要注意保持頭發(fā)的健康環(huán)境，注意適當(dāng)?shù)南搭^，但是也應(yīng)要避免過度清洗。平時不要讓
劉靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2019-12-25 2489次
-
男性脫發(fā)如何食療男性脫發(fā)想食療平時可以多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素的食物，比如牛肉、芝麻、海帶等，尤其可以多吃黑豆、枸杞黑芝麻粥，少吃辛辣、刺激性的食物。男性脫發(fā)建議到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因，對癥治療，可以在醫(yī)生的建議下涂抹酮康唑等藥物進行治療，必要
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-23 0次
