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    1. 女人夏季吃什么補品好

      因夏季炎熱,所以女人夏季吃一些補肝腎、滋陰的補品好,比如燕窩、阿膠、紅糖、枸杞等。

      1、燕窩:

      為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩,其具有養(yǎng)陰潤燥,益氣補中,化痰止咳之功效。

      2、阿膠:

      由驢皮制成。具有補血滋陰,潤燥,止血的功效,用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。

      3、紅糖:

      是沒有經(jīng)過完全精煉及未經(jīng)離心分蜜的帶蜜蔗糖,保留了蔗汁中大部分的營養(yǎng)成分,含有多種維生素與微量元素,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。

      4、枸杞:

      具有滋補肝腎,益精明目的功效,主治肝腎陰虛及早衰證。

      女人夏季吃補品,要根據(jù)自身身體狀況來進行選擇,但補品并不是多多益善,長期大量的吃也會給身體造成負擔(dān),應(yīng)注意適量。此外,規(guī)律起居、做瑜伽等方式也有助于女人的身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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