長時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，從而會(huì)引起心律失常、心慌、胸悶、氣短、血壓升高等癥狀。還會(huì)使胰島功能失常，甲狀腺分泌異常，抑郁焦慮等?；颊咭皶r(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療，避免耽誤病情。
平時(shí)要注意休息，不熬夜，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。不宜多喝酒及咖啡、濃茶，更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物。
經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-01-2419次
以上內(nèi)容僅供參考
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經(jīng)常熬夜有什么危害大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時(shí)的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個(gè)是身體素質(zhì)會(huì)變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時(shí)服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜。
02:04
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-03-31 11551次
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 22690次
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經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎經(jīng)常失眠的話，會(huì)給患者帶來很多身體以及心理方面的異常情況。比如說，患者容易感到困乏無力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，比如說心慌、發(fā)熱等，有的患者也可能會(huì)伴隨焦慮、抑郁等臨床表現(xiàn)。所以經(jīng)常失眠的患者建議應(yīng)該予以重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。比如說，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，必要的時(shí)候，可以在專科大夫的指導(dǎo)下口服藥物來進(jìn)行治療?；颊呷粘Ｉ钪幸矐?yīng)該密切注意，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缯f大棗、核桃等。語音時(shí)長 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-16 1352次
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失眠會(huì)有什么危害失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，是各種原因引起的入睡困難，睡眠深度，睡眠的頻度過短，早醒以及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但是會(huì)妨礙到人們的正常生活，對于人們的工作學(xué)習(xí)和健康都會(huì)有不同程度的影響，長期的失眠會(huì)加重或者誘發(fā)心悸胸痹，眩暈，頭痛，中風(fēng)等病癥。另外頑固性的失眠會(huì)給病人帶來較為長期的痛苦，甚至?xí)纬蓪Π裁咚幬锏囊蕾?。而長期的服用安眠藥物會(huì)引起醫(yī)源性的疾病，如果入睡之前能聽一些旋律優(yōu)美節(jié)奏明快，和聲悅耳的古典音樂以及輕音樂對睡眠是很有好處的。然后是要對睡眠失眠病癥保持平常自然的心態(tài)，不要對它產(chǎn)生恐懼，否則非常容易加重失眠的情況，失眠可以進(jìn)行心理行為治療，心理行為的治療的本質(zhì)是改變患者的信念系統(tǒng)，發(fā)揮自我的效能。語音時(shí)長 1:32”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-06 3425次
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經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎病情分析：長期失眠可以對人體造成諸多的危害，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退，患者的判斷力和日常的工作能力也會(huì)有所下降，嚴(yán)重的失眠患者還和合并出現(xiàn)焦慮，強(qiáng)迫抑郁等癥狀。意見建議：出現(xiàn)失眠，首先要避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒的影響，患者應(yīng)該通過積極的自我調(diào)節(jié)來改善睡眠質(zhì)量，睡前不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，午睡的時(shí)間不要過長，白日可適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)量，嚴(yán)重的失眠，可以醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助藥物來治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-20 902次
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經(jīng)常失眠會(huì)有什么影響病情分析：長期的失眠比較容易引起疲乏無力，心煩易怒，甚至以頭痛，多夢多汗，記憶力減退，會(huì)引起心神性疾病。最大的影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)引起焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。意見建議：建議做一個(gè)比較全面的檢查，這樣比較好判斷，好治療。失眠一定要引起重視，不要忽視，一定要盡早治療。
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 902次
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男生經(jīng)常生氣會(huì)有哪些危害男生經(jīng)常生氣的危害一般會(huì)有傷肝、傷肺，導(dǎo)致心肌缺氧，引發(fā)甲亢等疾病。1、傷肝：生氣時(shí)體內(nèi)腎上腺會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)等，而肝是人體最大的一個(gè)代謝、合成、吸收、解毒的臟器，由于生氣而產(chǎn)生的各種代謝產(chǎn)物最終由肝處理，會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)。所以男生經(jīng)常生氣會(huì)傷
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-06-17 2713次
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經(jīng)常用涼水洗頭會(huì)有什么危害經(jīng)常用涼水洗頭通常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、頭暈、感冒等危害，通?？梢酝ㄟ^服用藥物的方式緩解。1、脫發(fā)：經(jīng)常用涼水洗頭通常會(huì)刺激到局部的頭皮，使頭皮內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，并且也會(huì)自己的毛囊使毛囊受到損傷，影響到局部的血液循環(huán)，使頭發(fā)的發(fā)根達(dá)不到對血液的需求，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況，可以通過植發(fā)的方式緩解。2、頭暈：經(jīng)常使
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-01-04 2233次
