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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11828次

• 老年人骨折后的后果？

  骨折的后果剛才已經(jīng)說過了，咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓說大跨。這個部位的骨折牽涉到兩個。剛才說過這是一個大腿，骨折如果是發(fā)生在這個區(qū)域，這是小粗隆這四大粗隆，在這個區(qū)域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發(fā)生在這個區(qū)域，這叫股骨頸骨折。其實愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發(fā)癥，并發(fā)癥早期得出問題的。那當(dāng)然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學(xué)生就做了這個老年人主要是髖部骨折的生活質(zhì)量的評估評價。有很多事只要涉及生活質(zhì)量是受影響的。上肢也是，生活質(zhì)量會受到一些影響的。尤其老年人因為功能鍛煉的時候他可能會有一些疼痛?，F(xiàn)在做不到絕對無痛進(jìn)行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進(jìn)行。更強的，大夫也不敢，而你也不敢讓他做一些更強的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復(fù)程度可能就不能達(dá)到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實驗也是發(fā)現(xiàn)這個。你像我們做的髖部骨折，我為什么老說是髖部骨折，髖部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定會多說一些，拿他打這個比方，做例子的機會也會多一些。髖部骨折這個的話治療不是一個問題，能不能讓我治療這是一個問題。治療以后你能不能讓我把你留住，這也是個問題。我們在這方面做了一些工作，一些并發(fā)癥也好，并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的，對老年人有巨大威脅的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多，也是一個非常大的問題。肺部感染，一個大概我們統(tǒng)計的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是，我們的團(tuán)隊也還會繼續(xù)努力。我相信大家都在努力，把這一塊再努力給它降下來?，F(xiàn)在有些做的比如說綠色通道、揚帆計劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個手術(shù)規(guī)范，比如我們跟其它醫(yī)院做的有一個課題就是髖部骨折的一些治療規(guī)范。它絕對規(guī)范到每個人是不太可能的，它有個體差異就要達(dá)到百分之九十五九十。但是這個就可以了，他就能提升一步，希望能逐漸的改進(jìn)提高老人的生存率，改善他的生活質(zhì)量。

  

  01:46
  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-02 4487次

• 高血壓喝咖啡好處
  適中濃度和適量的咖啡對人體大腦具有興奮作用，可振作精神，改善疲勞，還有較弱的興奮心臟和利尿作用，咖啡含有高成分的多酚化合物，是強力的抗氧化劑，能使低密度脂蛋白的氧化時間延緩高達(dá)三倍，具有一定的保護(hù)心血管的作用。但是若加大劑量，咖啡因則直接興奮呼吸中樞和血管運動中樞，使呼吸加深、加快、血壓上升，因此適量的咖啡并不會加重高血壓病，早餐后喝一杯咖啡是不會升高血壓的，值得注意的是不要酒后喝咖啡，以免加重心臟和血管負(fù)擔(dān)，不要喝太濃或太多的咖啡，否則會使人變得急躁和失眠，這樣也易加重高血壓癥狀。
  語音時長 1:34”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 8930次

• 痛風(fēng)喝咖啡有好處嗎
  痛風(fēng)患者適當(dāng)喝一些咖啡是有一定好處的，因為喝咖啡有助于利尿消腫，而且還有一定的促進(jìn)尿酸排泄的作用，所以說是有一定的輔助緩解癥狀作用的，對患者病情的恢復(fù)有一定的好處。所以，痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)喝一些清淡的咖啡的。盡量不要喝濃咖啡，以免造成心慌不適等的癥狀，還可能導(dǎo)致精神興奮，也可能會升高血壓等等。所以，患者也要適量的服用，而且要避免吸煙喝酒，控制飲食的總熱量，還要避免吃高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，肉類食物，火鍋等等。
  語音時長 01:11”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-18 4779次

• 喝咖啡的好處與壞處
  一般來說，咖啡具有緩解疲勞的作用，并且可以解酒，對于男性來說，具有收縮膽囊的作用，這樣可減少結(jié)石的發(fā)生。但是對于有高血壓和心臟病的患者，會引起不良影響，不建議使用，另有胃酸和胃潰瘍的患者。因咖啡具有使胃酸增多的作用，所以慎用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-19 11108次

• 痛風(fēng)喝咖啡有好處嗎
  病情分析：喝咖啡對于痛風(fēng)的治療并不會起到積極的作用，而且我們建議痛風(fēng)患者盡量不要喝咖啡?？Х入m然含有的嘌呤成分比較少，但是其中含有的咖啡因比較多，容易導(dǎo)致失眠、心悸、血壓上升等一些反應(yīng)，所以痛風(fēng)的患者最好不要喝咖啡飲品，可以每天多喝白開水。意見建議：痛風(fēng)的患者最好堅持適量運動，在每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度的有氧運動，要根據(jù)自身情況量力而行，既不要一直休息不運動，也不能進(jìn)行劇烈運動。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-27 1805次

• 骨質(zhì)增生的老年人可以喝咖啡嗎
  骨質(zhì)增生的老年人一般是不可以喝咖啡的。骨質(zhì)增生的老年人多數(shù)是由于年齡的增長、骨骼出現(xiàn)了退行性病變導(dǎo)致的，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、行動不便或者麻木等癥狀，這種情況一般是不可以喝咖啡的，因為咖啡中還有咖啡因，是一種刺激性的飲品，骨質(zhì)增生的患者喝咖啡不利于病情恢復(fù)，還有可能影響骨質(zhì)增生和鈣的吸收，從而導(dǎo)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 542次

• 喝咖啡的好處
  喝咖啡的好處一般有緩解疲勞、提神、緩解便秘、補充營養(yǎng)、促進(jìn)人體新陳代謝等，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。1、緩解疲勞：咖啡中的咖啡因可以增強神經(jīng)細(xì)胞的活性，從而緩解身體和精神上的疲勞。2、提神：還可以促進(jìn)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，增加大腦的興奮性，有助于提神醒腦。3、緩解便秘：喝咖啡后能夠刺激腸道蠕動，加
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次