減肥者通常可以吃蛋撻，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)避免過(guò)量吃。
蛋撻主要是用牛奶、白砂糖、雞蛋、低筋面粉等食材制作而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、維生素E等成分，減肥者如果出現(xiàn)了饑餓感，可以吃蛋撻，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，增加飽腹感，緩解饑餓的癥狀，不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，所以可以吃。
因?yàn)榈皳橹泻幸欢ǖ闹?，所以減肥者不可過(guò)量吃，如果吃的過(guò)多，容易導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的脂肪，從而影響減肥的效果。對(duì)雞蛋過(guò)敏者也不可以吃蛋撻，以免引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、風(fēng)團(tuán)等癥狀，對(duì)身體健康不利。
減肥應(yīng)遵循科學(xué)的方式，不可以過(guò)度節(jié)食，如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖的癥狀，比如身體乏力、出虛、汗震顫、心悸、血壓降低等癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充食物，以免對(duì)身體健康造成不良影響。
