減肥期間可以吃活珠子,因?yàn)榛钪樽泳哂胸S富的氨基酸和鈣元素,適量的食用不會增加體重。
減肥期間可以吃活珠子嗎?
活珠子是一種南京小吃,是正在孵化中的雞胚胎,大概孵化十二天左右,在透視狀態(tài)下形如活動的珍珠,故稱“活珠子”?;钪樽雍腥梭w所需的10種氨基酸和鈣元素,能促進(jìn)大腦發(fā)育,還能美容養(yǎng)顏,是一道不錯的美食。所以在減肥期間的人可以適量食用,還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
減肥期間要注意飲食清淡,避免吃高油脂的食物,比如炸油條、火鍋、燒烤等,可以多吃低脂的蔬菜,比如菠菜、油菜、生菜、黃瓜、西紅柿等,還有低脂的水果,比如蘋果、梨、草莓、橙子、獼猴桃等,這些食物有助于減肥。
還需要通過適量的運(yùn)動減肥,運(yùn)動可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用,防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而減少脂肪的形成。
以上內(nèi)容僅供參考
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