肚子脹一般指的是腹脹，腹脹的患者可以吃蘋(píng)果、香蕉、荔枝、獼猴桃、火龍果等水果幫助通氣，病情嚴(yán)重時(shí)還需要去醫(yī)院就診。
1、蘋(píng)果：
是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解腹脹。
2、香蕉：
此水果中富含淀粉，也含有膳食纖維，吃了后可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠幫助氣體排出，緩解不適癥狀，但是應(yīng)避免一次性吃的過(guò)多。
3、荔枝：
此水果味道鮮美甘甜，含有多種維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)、果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，含有的果酸成分還可以促進(jìn)消化，改善腹脹。
4、獼猴桃：
此水果中含有大量的糖分，熱量比較高，吃了后可以緩解饑餓，含有的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助腹部氣體排出。
5、火龍果：
其中含有豐富的膳食纖維以及芝麻狀的種子，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，改善腹部脹氣。
需要注意的是，水果只可以起到緩解的作用，但是并不能根治，對(duì)于病情嚴(yán)重的患者，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他方式進(jìn)行治療。
