胃脹通??梢猿蕴O果、香蕉、車?yán)遄拥人?,但是患者在吃的時候一定不要過量。
對于患有胃脹的患者平時在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,因為蘋果中含有豐富的維生素C,胃脹的患者適當(dāng)?shù)某砸恍?,蘋果可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素,促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收?;颊哌€可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,因為香蕉中含有豐富的膳食纖維,可以很好的促進(jìn)患者胃腸道蠕動,緩解胃脹的癥狀,而且還可以預(yù)防便秘。患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄?,因為車?yán)遄又羞€有豐富的鐵和鎂及鋅等微量元素,患有胃脹的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄?,可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
患有胃脹的患者平時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫氖澄?,比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有利于胃腸的蠕動。