清火的蔬菜通常有冬瓜、苦瓜、馬齒莧、折耳根、茭白等,以上食物均具有輔助清火的作用,如果上火的癥狀比較嚴(yán)重,還需要積極配合醫(yī)生使用藥物治療。
1、冬瓜:
具有利尿、清熱解毒的功效,對于改善暑熱煩悶、消渴等有一定作用。
2、苦瓜:
是一種寒性的蔬菜,具有清火的作用,上火期間適量吃有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
3、馬齒莧:
這是一種藥食同源的食物,具有清熱解毒以及涼血止血的功效,對于改善上火引起的便血有幫助。
4、折耳根:
這種食物是涼性的,具有清熱的作用,對于預(yù)防上火有幫助。
5、茭白:
既是食物也是中藥,具有解熱毒,除煩渴的功效,有利于減輕上火引起的煩熱、目赤等癥狀。
如果上火的癥狀比較明顯,出現(xiàn)了口舌生瘡、咽喉腫痛等多種臨床癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三黃片、黃連上清片、牛黃解毒片等藥物進(jìn)行改善。