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• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

  02:04
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 17987次

• 腰疼嚴重怎么辦？

  腰痛嚴重，我們腰痛的程度，第一有沒有影響到運動，第二有沒有影響到睡眠。如果出現了這兩種情況，那我建議患者朋友要到醫(yī)院去就診了。我們要明確疼痛引起的原因，我們可以做一些抽血化驗的檢查，排除一下風濕免疫相關的問題。也可以做一些影像學的檢查，比如腰椎的CT、核磁共振，去明確有沒有神經卡壓等等這方面的因素?？梢宰龈共康某暎覀円鞔_是不是由臟器方面的牽涉性疼痛的情況。那么針對這些不同的情況，我們去進行一些不同的治療。我們可以選擇到骨科、疼痛科、神經內科、泌尿科等等這些相關的科室去檢查，明確診斷之后，再進行相關的處理。

  

  01:23
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5118次

• 練腹肌腰疼怎么辦
  這種情況在練腹肌的過程中很容易導致腰部的肌肉也會受到反復的牽拉，就會引起腰部肌肉出現勞損的情況，所以說練腹肌出現的腰部疼痛主要是腰部肌肉過度的牽拉所導致的勞損癥狀。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是早晚進行腰部的熱敷，如果說疼痛明顯，可以適當的配合非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時可以行腰部的針灸理療的治療來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。并且在練腹肌以后，一定要適當的放松腰部的肌肉，可以熱敷后行手背按摩腰部兩側的肌肉來使腰部的肌肉放松，以免導致疼痛的加重和疼痛的復發(fā)。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-25 33507次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  可以進行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導致局部乳酸堆積，患者會出現腹肌酸痛?？梢园茨?，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好?；颊呖梢缘结t(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情的嚴重程度，會選擇最佳的治療方法，而且會告知患者注意事項，上述方法可以單獨應用，也可以聯合應用。
  語音時長 01:10”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-06-10 3450次

• 練腹肌腰疼怎么治療
  鍛煉后腰痛，一般是由于既往長時間沒有鍛煉，剛開始鍛煉，肌肉不適應，處于持續(xù)性緊張狀態(tài)，就會出現酸痛現象，休息后好轉，一般在一段時間內會自然休息，后面再鍛煉的時候，這種酸痛就會減輕或者沒有了，后面鍛煉要逐步增加程度及時間，避免一開始就追求高強度長時間的鍛煉，很容易造成肌肉拉傷，更難恢復，建議規(guī)律性運動，逐步增加運動量，運動前要充分做好熱身活動，適當伸展活動肌群。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-05 2602次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會提高生活品質，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會發(fā)現第2天出現肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運動，導致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因?？梢栽谧鼋∩磉\動前做適當的運動，適當減少運動量。鍛煉身體后盡快泡個溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-11-07 5405次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  可以進行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導致局部乳酸堆積，患者會出現腹肌酸痛?？梢园茨?，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好?；颊呖梢缘结t(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1270次

• 腹肌怎么練最有效最快
  并沒有腹肌怎么練最有效最快的說法，一般情況下，腹肌可以通過空中蹬腿、反向卷腹、平板支撐、仰臥抬腿、仰臥卷腹等方法練，也可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后選擇適合自己的方案。1、空中蹬腿：通過雙腿抬起在空中做蹬自行車的動作，可以鍛煉到腹部肌肉。2、反向卷腹：首先仰臥，然后雙手放在身體兩側，將雙腿屈膝抬起，臀部離
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-02 0次