患者倒班引起的失眠可以通過(guò)一般治療、藥物治療、心理治療等，當(dāng)失眠嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的治療方法。
1、一般治療：
患者需要調(diào)整工作和休息時(shí)間，不要經(jīng)常加班和熬夜。否則，長(zhǎng)時(shí)間的生物鐘紊亂容易導(dǎo)致失眠，甚至損害身體的健康，建議堅(jiān)持規(guī)律的工作、休息和飲食，盡量早睡早起，不要熬夜玩手機(jī)或電腦。
2、藥物治療：
如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜劑和安眠藥，比如烏靈膠囊、七葉神安片、百樂(lè)眠膠囊等，來(lái)促進(jìn)更快的睡眠，也可以服用安神補(bǔ)腦液等來(lái)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，幫助睡得更好，使用藥物的時(shí)候需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
3、心理治療：
患者在睡覺(jué)前需要放松，心理活動(dòng)不要過(guò)于緊張，可以做一些放松身心的活動(dòng)，比如洗熱水澡、讀報(bào)、看電視、聽(tīng)抒情音樂(lè)等，可以幫助患者盡快入睡。
