來(lái)月經(jīng)一般是能吃甘蔗的。
甘蔗中富含蔗糖、維生素C、維生素B2、維生素B6、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及多種有機(jī)酸，并且中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱生津、下氣潤(rùn)燥和胃降逆等功效。因此來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃甘蔗的，女性在來(lái)月經(jīng)期間吃甘蔗可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于提高免疫力，對(duì)身體是有益處的，吃甘蔗并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制，只要是常溫的就可以，一般可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，尤其冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌一類的，否則會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。同時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也不要過(guò)于勞累、精神緊張。如果平時(shí)出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因。
