來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃甘蔗的,吃甘蔗并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。甘蔗含有大量的水分,可以解渴,而且含有糖類、纖維素、礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),也有助于提高免疫力,女性吃甘蔗,對(duì)身體也是有益處的。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制,只要是常溫的就可以,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜。不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌一類的,否則會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也不要過(guò)于勞累、精神緊張。