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• 腿部吸脂危害

  腿部吸脂作為吸脂手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)并不是特別的大，但并不是說它沒有風(fēng)險(xiǎn)。具體的腿部吸脂的危害主要有兩點(diǎn)：第一，就是由于腿部脂肪的吸出量過多了以后，腿部的皮膚和小腿的肌肉造成粘連，粘連的結(jié)果會造成凹凸不平。吸脂的目的是為了重塑小腿的形態(tài)，結(jié)果由于脂肪去除過多，形態(tài)反而得不到很好的改善，得不到很好的保證。第二，就是在吸脂的時候，如果要是吸的層次不對，損傷了腿部的肌肉，會造成腿部功能的問題，嚴(yán)重的甚至?xí)斐尚凶叩孽诵?。因此在腿部吸脂時，一定要慎重，首先吸脂的層次要控制好，而且吸脂的量也要控制好，這樣才能夠避免腿部吸脂并發(fā)癥的發(fā)生。

  

  01:25
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 6927次

• 怎么減腿部脂肪

  想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術(shù)吸脂的方法。手術(shù)吸脂采用的是負(fù)壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術(shù)區(qū)面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當(dāng)天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術(shù)。在進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對于吸脂術(shù)后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個月左右的時間，并且需要定期的更換。

  

  01:54
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 1499次

• 腿部肌肉酸痛
  對于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，單純的由于過度的勞累，或者受涼等原因引起的肌肉勞損，使得肌酸激酶分泌過高，引起酸痛的癥狀。第二方面，考慮還是神經(jīng)的問題，比如說腰椎的問題壓迫神經(jīng)，從而引起肌肉的酸痛癥狀。具體是什么原因引起的，還需要配合一些輔助的檢查，然后根據(jù)病人酸痛癥狀的時間，以及性質(zhì)，以及有沒有腰痛的情況，來確定到底是什么原因引起的這種酸痛。如果是已經(jīng)確診是單純的肌肉勞損引起的癥狀，一般通過注意休息保護(hù)，減少對局部的刺激，堅(jiān)持每天熱敷一下，比如說可以用熱水袋熱敷，應(yīng)用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 156516次

• 腿部肌肉鍛煉
  全部的肌肉鍛煉通常主要是以騎驢式或者是坐姿杠鈴為主，下面做詳細(xì)的介紹：1、騎驢式提踵訓(xùn)練。目標(biāo)肌肉是腓腸肌、比目魚肌。協(xié)同肌肉：足部的肌肉。起始姿勢：雙腳開立，腳跟懸空，上體前屈與地面平行，兩臂伸直撐在凳端或固定支撐物上。通常動作過程訓(xùn)練伙伴騎在練習(xí)者的臀部后端，雙腿伸直，提起腳跟，收腹腓腸肌直至達(dá)到頂，然后慢慢的回到起始位置。動作要領(lǐng)：盡力提踵到最高點(diǎn)，在頂峰收縮位停頓一到兩秒。呼吸的方法：提踵，吸氣。還原，呼氣易犯的錯誤：低頭，塌腰。訓(xùn)練的提示：騎人提踵是增長小腿肌肉最好的訓(xùn)練動作。2、坐姿杠鈴負(fù)重的提踵，通常它是以鍛煉足部的肌肉為主。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 6231次

• 怎樣練腿部肌肉
  鍛煉腿部肌肉，最常規(guī)的動作有深蹲，深蹲是健身房的第三大黃金動作。在健身房里有，深蹲，硬拉，引體向上，俯伏推如果是剛開始鍛煉身體的人，腿部肌肉比較弱建議拿固定的深蹲，和史密斯架深蹲注意鍛煉時，不要太用力過猛。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-17 1704次

• 怎么減腿部肌肉
  一般可以使用注射瘦腿針，瘦腿針是注射在肌肉豐厚處，藥物引起肌肉收縮的手術(shù)方式。此外要調(diào)整其飲食結(jié)構(gòu)，使患者存在蛋白質(zhì)的負(fù)平衡，建議此類患者可以去等級比較高的醫(yī)院的營養(yǎng)科。同時在更改飲食結(jié)構(gòu)的同時，需要配合一些其他的鍛煉。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 腿部肌肉酸脹是怎么回事
  腿部肌肉酸脹通常是坐骨神經(jīng)痛或者是腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來治療。1、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛不是一種特定疾病，而是因神經(jīng)根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通路傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。患者一般會出現(xiàn)腰部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 472次

• 腿部肌肉疼
  腿部肌肉疼可能是運(yùn)動過度、腰椎間盤突出、下肢動脈狹窄等因素所導(dǎo)致，具體治療需要根據(jù)具體病因治療。1、運(yùn)動過度會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，甚至有時候出現(xiàn)腿部肌肉的撕裂，從而導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛、疼痛的情況。這時要減少運(yùn)動量，注意腿部保暖、休息，還可以進(jìn)行局部熱敷、理療。如果疼痛還不能緩解，可以服用止疼藥，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 591次