失眠對(duì)人體有很多危害，會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及其他相關(guān)的病變。失眠，如果偶爾出現(xiàn)一次，對(duì)人體沒(méi)有什么太大的傷害，第二天可以進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，來(lái)改善失眠引起的頭暈以及疲憊的感覺(jué)。
對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，第二天補(bǔ)覺(jué)也是無(wú)意義的，因此不要第二天進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)來(lái)擾亂生物鐘。應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定原因后對(duì)癥治療，保證良好的作息時(shí)間，該睡覺(jué)的時(shí)候，就應(yīng)該睡覺(jué)，而不該睡覺(jué)時(shí)，也不應(yīng)該睡覺(jué)。
所以，對(duì)于失眠是否應(yīng)該第二天進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，要看情況，如果是偶爾一次可以補(bǔ)覺(jué)來(lái)緩解，但是長(zhǎng)期以往的失眠還需要到正規(guī)的醫(yī)院來(lái)進(jìn)行治療，才是最可靠有效的方法。
