問(wèn)失眠對(duì)第二天有影響嗎
病情描述:
失眠對(duì)第二天有影響嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠第二天會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力,記憶力不集中,精神不濟(jì)等,而且會(huì)影響日常的生活和工作,特別會(huì)出現(xiàn)一些勞累,心煩的現(xiàn)象。
意見(jiàn)建議:
建議睡前不要喝刺激神經(jīng)興奮的食物,如咖啡,茶葉,等睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水。睡前可以做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠。如果問(wèn)題嚴(yán)重,可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,排除器質(zhì)性的病變,導(dǎo)致的失眠。
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