問失眠對第二天有影響嗎
病情描述:
失眠對第二天有影響嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠第二天會出現(xiàn)頭暈乏力,記憶力不集中,精神不濟等,而且會影響日常的生活和工作,特別會出現(xiàn)一些勞累,心煩的現(xiàn)象。
意見建議:
建議睡前不要喝刺激神經(jīng)興奮的食物,如咖啡,茶葉,等睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水。睡前可以做運動,增強體質,改善睡眠。如果問題嚴重,可以去醫(yī)院做相關的檢查,排除器質性的病變,導致的失眠。
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