吃燒烤是否會胖需要根據(jù)吃的量以及自身體質(zhì)判斷，如果吃的量較多，并且屬于易胖體質(zhì)，則會胖，反之則不會胖。
燒烤是人們較喜愛的一種食物，燒烤食物中的熱量比較多，而且燒烤本身含有豐富的油脂，攝入1克的脂肪能夠產(chǎn)生9000卡的熱量，如果吃的燒烤過多，并且自身體質(zhì)屬于易胖體質(zhì)，吃了燒烤之后沒有適量運(yùn)動，就容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，在體內(nèi)聚集，從而引起肥胖。但是如果攝入的燒烤較少，并且自身并不屬于易胖體質(zhì)，吃了燒烤之后進(jìn)行了有氧運(yùn)動，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的熱量消耗，這種情況下吃燒烤不會導(dǎo)致身體變胖。因此吃燒烤是否會胖，需要因人而異。
易胖體質(zhì)的人群在吃燒烤的時(shí)候，一定要適量的多飲水，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，同時(shí)可以做一些跳繩、游泳、跑步等有氧運(yùn)動，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，對改善肥胖有幫助。
想要減肥瘦身的人群，在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食，不可以吃過于油膩的食物，比如油條、肥肉、燒烤等，以免引起身體肥胖。
