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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會(huì)影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 6949次

• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽(yáng)太大，很多人怕曬，我們說(shuō)有些食物，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，防曬效果也是很好的?、傥鞴?，西瓜不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還是曬后修復(fù)的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復(fù)面膜敷臉，能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽(yáng)光中的紫外線，是一種不錯(cuò)的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過(guò)氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6157次

• 哪些食物可以預(yù)防胃癌
  目前并沒(méi)有大規(guī)模的循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)證明哪一種或者哪一類的食物可以有效的來(lái)預(yù)防胃癌。但是我們知道胃癌的發(fā)生與長(zhǎng)期進(jìn)食一些高鹽的，腌制的，或者燒烤的熏制的食物有很大的關(guān)系，所以建議健康的人群要建立健康的生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜，水果，而且對(duì)于蔬菜和水果的選擇，品種可以多樣化一些。同時(shí)也要合理的進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物，還要根據(jù)自身的飲食喜好，合理的安排主食的攝入。主食當(dāng)中也要包含一些粗糧雜糧，像經(jīng)常食用的有土豆，小米，玉米，高粱，紅薯，紫薯等等。通過(guò)不同的膳食結(jié)構(gòu)，從而來(lái)保證患者營(yíng)養(yǎng)均衡，也要避免進(jìn)食一些不潔的飲食和一些霉變的飲食等等，從而來(lái)減少胃癌的發(fā)生幾率等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-12 1369次

• 有哪些食物可以預(yù)防腎癌
  很多人關(guān)心有無(wú)食物可以預(yù)防腎癌，國(guó)外進(jìn)行過(guò)這方面的研究，有觀點(diǎn)認(rèn)為食用高脂肪與富含不飽和脂肪酸、維生素d，經(jīng)常食用香蕉、胡蘿卜以及甜菜等水果蔬菜，還有特殊的抗氧化性的化合物，可能會(huì)預(yù)防腎癌。另外有研究認(rèn)為，茶可以降低發(fā)生腎癌的危險(xiǎn)，盡管并不能直接的證明茶可以預(yù)防腎癌，但可能會(huì)有潛在的益處。研究人員指出，茶的好處有很多，比如它能增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性，改進(jìn)腎功能，隨著時(shí)間推移，胰島素水平可能就會(huì)影響患腎癌的危險(xiǎn)，同時(shí)茶還含有保護(hù)腎臟細(xì)胞免遭癌癥損傷的抗氧化劑化合物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-17 2338次

• 哪些食物可以預(yù)防胃癌
  病情分析：并沒(méi)有預(yù)防胃癌的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣能夠降低胃癌的發(fā)病率。胃癌在臨床中比較常見(jiàn)，與不良的飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，如果平時(shí)喜歡吃熏制、腌制的肉類、咸菜、甚至咸魚(yú)等，容易患胃癌。平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜、番茄、花菜、白菜、大蔥、生蒜等食物，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，對(duì)于預(yù)防胃癌有一定的好處。意見(jiàn)建議：一旦確診為胃癌，手術(shù)是最佳的治療方案。手術(shù)后的患者要注意休息，調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)，要以流食、半流食為主，逐漸過(guò)渡到正常的飲食，以免影響病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-01-02 602次

• 預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些
  心腦血管疾病泛指高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等導(dǎo)致的心臟、大腦、全身組織發(fā)生的缺血性或出血性的疾病?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如說(shuō)：海參、泥鰍、鱔魚(yú)、芝麻、山藥、銀杏、葵花籽等等。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-01-17 2202次

• 常吃哪些食物可以預(yù)防心腦血管疾病？
  隨著日益提高的生活水平和不健康的生活方式，患心腦血管疾病的人越來(lái)越多，已經(jīng)成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”。預(yù)防心腦血管疾病在飲食方面主要注意食物的多樣性，常吃五谷雜糧，新鮮蔬菜以及水果；海鮮，豆類，蛋類，瘦肉類等都要適量，要保證營(yíng)養(yǎng)得均衡；少吃動(dòng)物內(nèi)臟，油炸等油膩的食物；還要注意生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)?/div>

  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-13 3543次

• 四價(jià)可以預(yù)防哪些疾病
  四價(jià)一般指得是四價(jià)HPV疫苗，四價(jià)HPV疫苗可以預(yù)防尖銳濕疣和宮頸癌等。四價(jià)HPV疫苗就是四價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗，主要是針對(duì)預(yù)防HPV6型、HPV11型、HPV16型、HPV18型病毒的預(yù)防性疫苗，接種后能夠有效的預(yù)防尖銳濕疣和宮頸癌的發(fā)生，因?yàn)檫@兩種疾病都是由人乳頭瘤病毒感染引起的，通常適合于20到
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-13 6991次