維生素E適合各個年齡段的人群吃。
維生素E是一種脂溶性維生素,它的水解產(chǎn)物叫做生育酚,不溶于水,對熱和酸穩(wěn)定,對堿不穩(wěn)定,它可以增加性腺激素的分泌,使男性精子活力和數(shù)目增加;使女性雌性激素分泌增高,提高生育能力;還可以進行美容,所以維生素E適合以下各個年齡段的人群:需要高生育能力;體內(nèi)營養(yǎng)不足,機體缺乏活力,內(nèi)分泌紊亂的人群;體質(zhì)虛弱,多病患者和化療的人群;關節(jié)炎,皮膚炎,色斑的患者;此外,維生素E對于動脈粥樣硬化、心腦血管病的患者有很好的治療作用。
雖然維生素E對人體有很多好處,但是不要過量服用,過量服用會引起維生素E的中毒癥狀,如惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂,唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等;此外對維生素E過敏的人群是禁用的。