專家建議: 可少量吃
建議用量: 10g（約1把）/天
慎食人群: 高膽固醇血癥患者、肥胖癥患者、高脂血癥患者
宜食原因: 患者少量吃瓜子能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的脂肪和糖分，也不會(huì)使體內(nèi)的血糖水平升高，而且瓜子中的不飽和脂肪酸、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的腦神經(jīng)發(fā)育有一定益處。
注意事項(xiàng): 瓜子可以直接吃，也可以炒熟后吃，瓜子中的脂肪含量較多，不可以吃的過多。
正文:
二型糖尿病的患者可少量吃瓜子。
建議用量：10g（約1把）/天。
二型糖尿病的患者應(yīng)保持低糖、低油脂的飲食?；颊呱倭砍怨献幽軌?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的脂肪和糖分，也不會(huì)使體內(nèi)的血糖水平升高，而且瓜子中的不飽和脂肪酸、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的腦神經(jīng)發(fā)育有一定益處。
瓜子可以直接吃，也可以炒熟后吃，瓜子中的脂肪含量較多，不可以吃的過多。瓜子中含有一定的膽固醇，高膽固醇血癥患者需要慎食，避免引起體內(nèi)膽固醇升高。同時(shí)，肥胖癥患者、高脂血癥患者也需要慎食，避免加重身體負(fù)擔(dān)，影響身體健康。
患者應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，對(duì)控制血糖水平有利。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，積極面對(duì)病情，積極接受治療。
