1.子宮。在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極旁開(kāi)3寸。
2.三陰交。在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,正坐,屈膝呈直角取穴。
3.涌泉穴。在足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底2、3跖趾縫紋頭端,與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
4.關(guān)元穴。在臍下3寸腹中線上,仰臥取穴,取穴時(shí)可采用仰臥的姿勢(shì),關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線,將此線分5等,從肚臍往下3/5處即是此穴。
這幾個(gè)穴位,不僅對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有很好的療效,對(duì)于平常的保健也起到很好的作用。