酵素果凍月經(jīng)期通常是不可以吃的。
酵素果凍主要是通過使用水果發(fā)酵而制成的一種生物酶,吃了之后能夠加快腸胃蠕動,幫助消化,促進排便,但是月經(jīng)期通常是不可以吃的,因為月經(jīng)期人體免疫力會比較差,如果吃了酵素果凍,可能會導致腸道內(nèi)菌群紊亂,出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象,嚴重的可能還會導致月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)期飲食一定要合理的安排,可以吃一些溫和、易消化的食物,比如小米粥、瘦肉粥等,不可以吃生冷、油膩以及辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、肥肉、辣椒等,否則可能就會導致月經(jīng)失調(diào),還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
月經(jīng)期除了要合理安排飲食之外,還要保持自身的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾和勤換洗內(nèi)褲,不可以進行坐浴,也不可以發(fā)生性生活,另外還要注意休息,避免過度勞累。