經(jīng)期吃酵素果凍可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、腹部疼痛、月經(jīng)周期發(fā)生變化等影響。
在經(jīng)期吃酵素果凍對身體健康有很多影響,因為在月經(jīng)期間機體的抵抗力和免疫力都比較低,如果在這個時候吃酵素果凍可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,引起腹部疼痛等不舒服的癥狀,而且酵素果凍是一種減肥產(chǎn)品,如果長期吃酵素果凍可能還會導(dǎo)致體內(nèi)正常激素水平和正常的卵巢功能發(fā)生變化,從而影響正常的月經(jīng)周期,對身體的健康有很大的影響。
在經(jīng)期一定不要亂用減肥藥,以免產(chǎn)生不良反應(yīng),月經(jīng)期間減肥,可以適當?shù)某砸恍┑椭竞偷蜔崃康氖澄铮热缪帑?、胡蘿卜、蕎麥等,還可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,比如慢跑、瑜伽等輕柔的運動,可以有效的促進身體脂肪燃燒,起到減肥的效果。
平時一定要少吃高熱量和高脂肪的食物,比如肥肉、炸雞、蛋糕等。