跑完步后小腹劇烈疼痛可能是由于呼吸肌痙攣，闌尾炎等其他身體異常引起的，需要改進(jìn)跑步時(shí)呼吸方法，跑后注意休息，闌尾炎等身體異?？梢匀メt(yī)院做進(jìn)一步檢查診斷后進(jìn)行如闌尾炎切除術(shù)等治療。
1.呼吸肌痙攣：
呼吸肌痙攣是跑步時(shí)或跑步后出現(xiàn)劇烈疼痛的常見(jiàn)原因，這是由于不正確的呼吸方法導(dǎo)致的，常表現(xiàn)為上腹或左右上腹部疼痛，特別是在清晨更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候人體的器官會(huì)從安靜狀態(tài)過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，由于此時(shí)體內(nèi)的代謝過(guò)程旺盛，要求呼吸和心血管系統(tǒng)提高工作效率，而長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人往往只注意增加呼吸頻率，而忽視了調(diào)節(jié)呼吸的深度，因而導(dǎo)致呼吸肌的收縮頻率加快，造成了呼吸肌的緊張，因此引起痙攣，這種情況需要改進(jìn)以后跑步時(shí)呼吸方法，注意休息，疼痛就會(huì)自行消失。
2.闌尾炎：
如果身體患有一些疾病，比如闌尾炎等，患者自己不清楚，但經(jīng)過(guò)跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)后這些疾病可能會(huì)發(fā)生，就會(huì)引起腹部疼痛難忍的現(xiàn)象，患者需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行如彩超檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下闌尾炎切除術(shù)治療。
