胰島素抵抗可以通過空腹胰島素水平測(cè)定、糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗(yàn)、穩(wěn)態(tài)模型評(píng)估胰島素抵抗指數(shù)、葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)行診斷，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、空腹胰島素水平測(cè)定：
正常情況下，空腹胰島素水平在一定范圍內(nèi)，當(dāng)出現(xiàn)胰島素抵抗時(shí)，身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，為了維持血糖的正常水平，胰腺會(huì)分泌更多的胰島素，導(dǎo)致空腹胰島素水平升高。
2、糖化血紅蛋白：
若糖化血紅蛋白水平持續(xù)升高，說明長(zhǎng)期血糖控制不佳，這可能是由于胰島素抵抗導(dǎo)致血糖不能正常代謝和調(diào)節(jié)，因此，較高的糖化血紅蛋白水平可以作為胰島素抵抗的一個(gè)間接指標(biāo)。
3、胰島素釋放試驗(yàn)：
胰島素釋放試驗(yàn)是通過檢測(cè)空腹及口服葡萄糖后不同時(shí)間點(diǎn)的血糖和胰島素水平，觀察胰島素分泌的動(dòng)態(tài)變化，從而評(píng)估胰島B細(xì)胞功能和胰島素抵抗程度。
4、穩(wěn)態(tài)模型評(píng)估胰島素抵抗指數(shù)：
穩(wěn)態(tài)模型評(píng)估胰島素抵抗指數(shù)的計(jì)算基于穩(wěn)態(tài)模型假設(shè)，即認(rèn)為在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖和胰島素的水平處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，可以反映胰島素抵抗和胰島B細(xì)胞功能。
5、葡萄糖耐量試驗(yàn)：
在口服葡萄糖耐量試驗(yàn)中，觀察血糖和胰島素的變化，胰島素抵抗患者可能出現(xiàn)胰島素分泌高峰延遲、胰島素水平過高或過低等異常情況。
平時(shí)要減少精制谷物如白米飯、白面包、面條等的攝入，因?yàn)檫@些食物消化吸收快，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。
