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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 35715次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4281次

• 乙肝怎么保健
  對于慢乙肝病人可以從飲食和休息方面進行保健：飲食方面要注意保證足夠能量攝入，同時要保證高蛋白高維生素平?？梢远喑孕┬迈r的瘦肉，魚，雞蛋，牛奶還多補充新鮮的維生素，像蔬菜和水果。要避免喝酒避免吃過于辛辣生冷刺激的食物，少吃些腌制的食物，像臘肉，臘腸，還有酸菜等。在休息方面要注意勞逸結(jié)合。避免過度勞累，避免熬夜，同時要保持熱心情舒暢避免焦慮，注意調(diào)節(jié)壓力，同時，患者還注意定期復(fù)查，復(fù)查肝功能，乙肝五項和病毒載量，有問題要及時治療。
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  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-06 1364次

• 高血壓怎么保健
  對于高血壓患者來說沒有特別有效的藥物能夠完全根治，只能是根據(jù)癥狀選擇適合自己的藥物長期有規(guī)律的來服用，平穩(wěn)的降低血壓可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓在平時的保健工作中一定要做到飲食要求，因為高血壓是一種慢性疾病，需要終身治療。在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，每日鹽地攝入量要控制在三到五克，不要吃過多的臘肉、咸蛋、醬菜等。要多吃新鮮蔬菜水果，飲食要定時定量，不要吃的過飽會增加心臟的負荷。同時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重。
  語音時長 1:14”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 1602次

• 乳腺癌吃什么保健
  乳腺癌是女性發(fā)病首位的惡性腫瘤，發(fā)病率比較高，隨著技術(shù)的提高，總體預(yù)后比較良好，對于確診的乳腺患者，患者多吃一些富含維生素a、維生素c和維生素e的水果，同時建議多吃一些高蛋白的食物如魚類、蝦類、蛋類等，不建議患者食用辛辣刺激以及油膩的食物，因為可能會加重負擔(dān)，同時建議患者在生活中，加強鍛煉，避免勞累、感染等。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2019-01-09 801次

• 艾灸對乳腺保健有作用嗎
  病情分析：艾灸對乳腺有很好的保健作用。 因為艾灸具有通絡(luò)散瘀，溫經(jīng)活血，消腫散結(jié)，疏肝解郁的作用，對乳腺有一定的保健左右。但患者屬于陽亢或熱邪偏盛型，選用艾灸會適得其反。意見建議：患者要根據(jù)自身情況，到正規(guī)醫(yī)院進行針灸，防止對身體不利。平時要注意休息，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-13 1801次

• 乳腺切除后家庭保健
  乳腺切除后家庭保健一般有調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、做好皮膚護理等。如果患有乳腺癌、乳腺瘤等疾病時需要將乳腺切除，在術(shù)后還要定期去醫(yī)院做檢查。1、調(diào)整飲食：在乳腺切除后應(yīng)調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)，禁止吃辣椒、麻辣火鍋、麻辣燙等辛辣刺激性食物，以免對皮膚造成刺激，引起皮膚瘙癢。需要吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 乳腺癌的預(yù)防和保健
  乳腺癌的預(yù)防和保健，一般包括飲食調(diào)節(jié)、放松心態(tài)、正確穿戴內(nèi)衣等。乳腺癌是一種惡性腫瘤，期間會造成乳房疼痛、腫脹、乳頭溢液、皮膚萎縮等，甚至危及生命，因此平時要做好護理措施，預(yù)防疾病。1、飲食調(diào)節(jié)：飲食上要做到清淡、易消化為主，避免進食辛辣、刺激或過于油膩的飲食，可以多吃富含雌激素和蛋白質(zhì)的食物，比如
  齊立強 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2023-05-10 0次